Nie wyrażam zgody na kopiowanie i przetwarzanie moich zdjęć oraz umieszczanie ich na innych stronach bez mojej wiedzy i przyzwolenia.
Zapraszam wszystkich do czytania, każdy znajdzie tu coś dla siebie. Herrbata pisze na wiele tematów, a jej "PORADY HERRBATY" to blog o włosach, zdrowiu i urodzie! Znajdziesz tu wpisy o tym jak dbać o włosy, zdrowo się odżywiać i pielęgnować piękno :) Zapraszam!

Obserwatorzy

Rzuć palenie - wybierz świadomie zdrowe życie

Dawniej palenie tytoniu utożsamiane było z pozytywnymi oddziaływaniami na samopoczucie, życie towarzyskie czy nawet zdrowie. Antyczne cywilizacje traktowały je nawet jako rytuał pomagający w socjalizacji, a halucynogenne dodatki ich zdaniem sprzyjały kontaktom z bogami.
Tytoń szybko okazał się żyłą złota dla zagospodarowujących tę branżę przedsiębiorców ze względu na silnie uzależniające właściwości nikotyny. Dopiero w połowie XX wieku popularność tytoniu zaczęła spadać, kiedy na jaw wyszły odkrycia naukowców, którzy zidentyfikowali negatywne skutki palenia.


Rzucanie palenia jest "trendy", coraz częściej taki zdrowy styl życia jest promowany przez popularne osobistości. W ramach obchodów Dnia Eks-palacza (26 września, 2013r) znane osoby w całej Europie zjednoczyły się, aby pogratulować 400 tysiącom bohaterom, którzy rzucili palenie dzięki kampanii Komisji Europejskiej "Eks-palacze. Nic ich nie zatrzyma". Sławny DJ - Bob Sinclar - oraz wybitna tenisistka - Victoria Azarenka - stanęli na czele znanych artystów i sportowców, którzy wraz z Komisją Europejską inaugurują Dzień Eks-palacza.
Bob Sinclar, po przepracowaniu kilku lat w różnych klubach muzycznych, zaangażował się w kampanię ze względu na korzyści płynące z rzucenia palenia - "Teraz, gdy palenie jest zakazane w większości klubów, atmosfera jest bardziej przyjazna dla ludzi i dla mnie – czuję się lepiej, moje ubrania nie śmierdzą papierosami i wiem, że nie muszę tolerować biernego palenia. Eks-palacze mają więcej pieniędzy, lepsze zdrowie, lepszą jakość życia... i na pewno ładniej pachną. Kiedy rzucasz palenie, świadomie wybierasz życie, wybierasz swój własny sukces. Dlatego właśnie dziś świętujemy“.
"W mojej karierze zdrowie jest priorytetem. To najważniejsza sprawa w twoim życiu. Nie da się tego kupić. Masz jedno ciało i masz jedno życie" - mówi do palaczy i ekspalaczy jedna z najlepszych tenisistek na świecie, Victoria Azarenko - "Czasami to wyzwanie, żeby wybrać odpowiednią ścieżkę, ale jestem tu, by pomóc ludziom podjąć właściwą decyzję i zacząć nowe życie!"

Od jakiegoś czasu sama często bywam na stronie www.exsmokers.eu/pl-pl, na której możemy dołączyć właśnie do tej kampanii „Eks-palacze. Nic ich nie zatrzyma”. Kampania ta jest jest hołdem dla osiągnięć byłych palaczy w całej Europie. Zainicjowana przez Komisję Europejską, zapewnia bezpłatną pomoc dzięki internetowemu narzędziu iCoach, które zostało opracowane w oparciu o zaawansowane badania naukowe i doświadczenie psychologów klinicznych oraz specjalistów ds. komunikacji.
Program iCoach to internetowa platforma coachingu zdrowia, która pomaga w rzuceniu palenia. Cyfrowy coaching, czyli praca nad zmianami behawioralnymi za pośrednictwem internetowego narzędzia, to metoda opracowana w oparciu o pionierskie badania naukowe, praktykę kliniczną oraz specjalistyczną wiedzę psychologów i ekspertów w dziedzinie komunikacji.

Program iCoach przeznaczony jest nie tylko dla tych, którzy chcą rzucić palenie. Skierowany jest on również do tych, którzy nie są jeszcze gotowi na to, aby zgasić swojego ostatniego papierosa. To sprawia, że program iCoach jest naprawdę wyjątkowy.
Za pośrednictwem programu iCoach użytkownik korzysta z licznych interaktywnych narzędzi. Program dostarcza mu również spersonalizowanych informacji zwrotnych oraz porad, przedstawia różne techniki oraz ćwiczenia, a także przeprowadza minitesty sprawdzające. Wysyła mu również codziennie motywujące przypomnienia w postaci wiadomości e-mail ze wskazówkami. Użytkownik ma możliwość prowadzenia dziennika, na podstawie którego śledzi swoje postępy. Pod koniec każdego miesiąca program iCoach przedstawia zbiorczy raport. Pozwala on użytkownikowi ustalić aktualny etap procesu rzucania palenia, na jakim się on znajduje.


A skoro program jest tak skuteczny i bezpłatny, warto mu się dokładniej przyjrzeć :)
Pamiętajmy o zaletach rzucania palenia, to nie tylko aspekty zdrowotne. Będziesz wydawać mniej pieniędzy, a nawet poczynisz oszczędności. Odkładanie pieniędzy na wymarzone rzeczy - poprzednio wydawanych na tytoń - stanowi znakomitą motywację. Ponadto poprawisz swój wygląd i atrakcyjność. Kiedy rzucisz palenie Twoja skóra, zęby i włosy nabiorą zdrowszego wyglądu a oddech przestanie być nieprzyjemny dla otoczenia. I co najważniejsze - nie będziesz niewolnikiem nałogu :)

TUTAJ TEŻ O TYM POCZYTASZ!

A jaki wpływ ma palenie na nasze włosy? Zapraszam do Kany - www.dbaj-o-wlosy.com/2013/11/czy-palenie-papierosow-ma-wpyw-na-wosy.html

13 komentarzy:

  1. Widzę, że i Ty dziś o papierosach piszesz. Nigdy nie paliłam i bardzo się cieszę z tego powodu :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Boże ile ja bym dała żeby moja mam rzuciła

    OdpowiedzUsuń
  3. bleh, nigdy nie paliłam i nie mam zamiaru. Jak ktoś obok mnie pali to dostaję szału...

    OdpowiedzUsuń
  4. Odpowiedzi
    1. hahah tez tak mówiłam

      Usuń
  5. Trafiłam na ten blog przypadkiem, jest świetny przeglądam i przeglądam ;) dodaję do obserwowanych i będę zaglądać :)

    OdpowiedzUsuń
  6. :)juz 15 miesięcy nie pale:) był to pierwszy krok który podjęłam by całkowicie zmienić swoje życie:),na lepsze zdrowsze żałuje tylko ze tak późno :(ciesze sie zre razem ze mną zrobił to tez mąż, kolejne kroki również się powiodły,pozbyłam się nadwagi zmieniłam tryb życia sama się zmieniłam przy tym jestem bardziej świadoma i inaczej patrze na swoje życie, jestem przekonana również ze dzięki temu ze nie pale moje włosy rosną jak szalone:)czego nigdy wcześniej nie doświadczyłam:(.
    Teraz nie mogę znieść zapachu dymu papierosowego i wyczuwam na odległość,jest odpychający.

    OdpowiedzUsuń
  7. moim zdaniem plenie jest bez sensu! bo ani to dobre, ani zdrowe a poza tym tracimy niepotrzebnie pieniądze ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. żeby tylko pieniądze! mi osobiście szkoda skóry na papierosy :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Wypaliłam tylko kilka papierosów ponad półtora roku temu nie żałuje bo teraz mnie do tego nie ciągnie, nie uzależniłam się i nie chce zapalić ani jednego papierosa więcej :)

    OdpowiedzUsuń
  10. moja mama rzuciła papierosy z dnia na dzień po kilkunastu latach palenia... czyli dla chcącego nic trudnego!
    ja w sumie nigdy nie byłam od niczego uzależniona i chociaż zdarzało mi się 'podpalać' papierosy, ale na szczęście nie wpadłam w ten nałóg... Najgorzej chyba mają osoby, które mówią że 'lubią palić papierosy' i chyba im najciężej będzie rzucić te palenie... pozdr. Aneta

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też lubiłam palić i nie wyobrażałam sobie życia bez fajek,rzuciłam z dnia na dzień,chociaż paliłam od podstawówki,Udało się już 9lat nie palę,polecam wszystkim rzucenie i proszę nie mówić że się nie da.

      Usuń
  11. www.facebook.com/elektronicznepapierosyONEVOLT

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz :* Wasze słowa są dla mnie baaaardzo ważne!
Proszę o nie zostawianie SPAMU - takie komentarze będą usuwane.