Lody dla ochłody, zdrowia i urody!

Latem aż głowa boli od możliwości wyboru lodów. Kręcone - włoskie i świderki, w gałeczkach bądź na patyku... o palecie smaków już nie wspominając. Ale czy warto sięgać po taki deser?

Okulary Przeciwsłoneczne - chroń swoje oczy przed szkodliwym promieniowaniem

W końcu przyszła wiosna! Promienie słoneczne padają coraz intensywniej, a my coraz chętniej sięgamy po bluzeczki z krótkim rękawem i przyciemniane okulary.
Słoneczne oksy poprawiają komfort widzenia w takie dni, dodatkowo są fajnym gadżetem i odpowiednio dobrane potrafią dodać nam urody.

Ponieważ pracuję w salonie optycznym, postanowiłam szerzej przyjrzeć się okularom słonecznym i ich podstawowej funkcji. Ale na początek estetycznie...

Jak dobrać najlepsze szkła do kształtu naszej twarzy?

Okulary stały się gadżetem, czymś co dodaje nam oryginalności. Często zapominamy o ich podstawowej funkcji.

Przeważnie nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak ważną rolę odgrywają okulary , chroniąc nasze oko przed złośliwymi promieniami UV.

Noś okulary przeciwsłoneczne, ale tylko z odpowiednim filtrem UV.
Pamiętaj, że okulary przeciwsłoneczne bez odpowiedniego filtru UV szkodzą bardziej niż brak okularów. Powodują bowiem rozszerzenie źrenic, przez które do wnętrza oka dociera więcej promieni UV uszkadzających tkankę oka. Warto wybierać takie okulary, aby ich oprawki z boku były również zabudowane.

Szkodliwe promienie UV a nasze oczy

Promieniowanie ultrafioletowe dzielimy na trzy typy (w zależności od długości fali świetlnej):
- UV-A – odpowiedzialne za opalanie i przedwczesne starzenie skóry;
- UV-B – odpowiedzialne za poparzenia słoneczne, nowotwory skóry i uszkodzenia oczu;
- UV-C – pochłaniane przez atmosferę, praktycznie nie docierające do powierzchni ziemi.


Nasz organizm posiada zdolność regeneracji uszkodzonych komórek. Soczewka oka stanowi jednak wyjątek – jej komórki nigdy się nie regenerują. Dlatego, w wyniku postępującego uszkodzenia białek tworzących soczewkę, mogą wystąpić objawy takie jak zaćma. Uszkodzenie to zwykle spowodowane jest przez promieniowanie UV.
Nadmierna ekspozycja na działanie promieni UV w dzieciństwie jest szczególnie szkodliwa dla oczu. Jej skutki mogą ujawnić się jednak dopiero w późniejszym wieku. Promieniowanie UV może także prowadzić do związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki żółtej (centralnej części siatkówki). Nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne może również wywoływać raka skóry (czerniaka) na powiekach.

Promieniowanie UVB powoduje w oku wiele uszkodzeń, których pierwszymi i charakterystycznymi objawami są:

• pieczenie, szczypanie oczu,
• zaczerwienienie oczu,
• uczucie suchości i piasku pod powiekami,
• nadmierne, nieopanowane łzawienie
• nadwrażliwość na światło.

Promieniowanie nadfioletowe powoduje, że oczy stają się suche, przekrwione, z wiekiem starzeje się ich powierzchnia, a także powieki. Ekspozycja na promienie UV zwiększa ryzyko chorób oczu, m.in. zwyrodnienie plamki żółtej

Aby osiągnąć możliwie najlepszą ochronę przed UV stosuj jednocześnie okulary przeciwsłoneczne oraz soczewki kontaktowe z dobrym filtrem UV, dietę bogatą w luteinę i noś kapelusz z szerokim rondem.

Dlaczego nie te z bazaru, czy drogerii?
Najgorsze, co możesz zrobić, to kupić okulary na bazarze, bez żadnej informacji, kto jest ich producentem.Wszystkie okulary, które w miejscu soczewek z filtrem mają zwykły plastik czy szkło, bardziej szkodzą oczom, niż gdyby nie zakładało się żadnych okularów przeciwsłonecznych. Gdy nakładamy jakiekolwiek ciemne okulary, zwalniamy nasze oczy z mrużenia się przed silnym światłem słonecznym, gdyż rozszerza się źrenica, a tym samym zwiększamy „furtkę”, przez którą do oczu dociera szkodliwe – niechronione odpowiednim filtrem – promieniowanie. Dlatego jest to bardziej szkodliwe niż mało wygodne mrużenie oczu na słońcu.
Dobre, skutecznie chroniące oczy okulary przeciwsłoneczne nie są tak tanie, jak się wydaje sprzedawcom w marketach i na bazarach. Jednak zakup w salonie optycznym procentuje zdrowiem.

Dbajmy o nasze oczy!!!