Wspomnienie lata - słoneczny koktajl

Już ponad dwa miesiące walczę z niedoborem magnezu. Z każdym dniem jest lepiej, ale wiem że jeszcze dużo czasu minie zanim będzie naprawdę dobrze. W mojej diecie królują teraz produkty bogate w magnez, a najchętniej sięgam po banany... 

Banany zawierają spore ilości beta-karotenu, witamin z grupy B więc B1 i B2, oraz witaminę C. Gruba skórka bananów doskonale chroni owoc, dlatego też jedząc banany możemy być pewni tego, że witaminy nie ulegają zniszczeniu.

Napij się żywej wody - namagnesuj szklankę zdrowia

Organizm ludzki składa się w ponad 60% z wody, dlatego nie zapominajmy o dostarczaniu płynów. Ile pić wody to temat wciąż sporny. Szklanka na godzinę? 2 litry dziennie? Gdy pojawi się pragnienie? Wszystko zależy od tego ile dostarczamy płynów wraz z pożywieniem, czy mamy zwiększoną aktywność fizyczną, czy siedzimy w upale.
Temat świetnie opisała Ancia z bloga nasza droga do (serdecznie Was tam zapraszam), ja natomiast chciałam poruszyć temat jakości wody. Ważna jest ilość - ale nie zapominajmy o jakości!

Bransoletka Magnetyczna - o terapii magnetycznej słów kilka

"Magnetyzm to wszechobejmująca siła. Jego działanie jest uniwersalne." - Jochan Wolfgang Gethe

Bransoletki magnetyczne stają się ostatnio nowym trendem. Widziałam taką u Ewy Chodakowskiej, która twierdzi, że biżuteria wspomaga ją, podnosząc wydolność organizmu.
Mi również trafił się taki przybytek. Jakiś czas temu udało mi się wygrać bransoletkę magnetyczną firmy Energetix na jednym ze spotkań blogerskich.