Nie wyrażam zgody na kopiowanie i przetwarzanie moich zdjęć oraz umieszczanie ich na innych stronach bez mojej wiedzy i przyzwolenia.
Zapraszam wszystkich do czytania, każdy znajdzie tu coś dla siebie. Herrbata pisze na wiele tematów, a jej "PORADY HERRBATY" to blog o włosach, zdrowiu i urodzie! Znajdziesz tu wpisy o tym jak dbać o włosy, zdrowo się odżywiać i pielęgnować piękno :) Zapraszam!

Obserwatorzy

Wspomnienie lata - słoneczny koktajl


Już ponad dwa miesiące walczę z niedoborem magnezu. Z każdym dniem jest lepiej, ale wiem że jeszcze dużo czasu minie zanim będzie naprawdę dobrze. W mojej diecie królują teraz produkty bogate w magnez, a najchętniej sięgam po banany... 
Banany zawierają spore ilości beta-karotenu, witamin z grupy B więc B1 i B2, oraz witaminę C. Gruba skórka bananów doskonale chroni owoc, dlatego też jedząc banany możemy być pewni tego, że witaminy nie ulegają zniszczeniu.


Ile jednak można jeść bananów. Mogą się znudzić, prawda? Dlatego dzisiaj podsuwam Wam pomysł na słoneczny koktajl, który dostarczy nam (oprócz witamin i minerałów) odrobinę lata w te szare dni... Blender Aura Mix&Go znów w akcji ;)



Oprócz bananów dorzucam do koktajlu dojrzałe mango i żółtego melona. Wszystko kroimy w kosteczkę.


Do blendera wrzucamy trochę pokruszonego lodu i pokrojone owoce.



Wszystko miksujemy do uzyskania gładkiego koktajlu. 


 Taaaadaaaammm!
Pyszny koktajl jest gotowy. Słodki, orzeźwiający, owocowy... W dodatku bardzo pożywny i zdrowy. Polecam do niego dodać "domowe musli", które ze smacznego napoju zrobi lekki posiłek - idealny na drugie śniadanie!

10 komentarzy:

  1. Ale mi ochoty narobiłaś mmm :)
    Świetny blog, obserwuję :)

    OdpowiedzUsuń
  2. chętnie bym go wypiła ;)
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Narobiłaś mi smaka, yummy :). http://glamlipstick.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Uwielbiam banan we wszelakiej postaci;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Biorę w ciemno wszystkie koktajle z mango i bananem. <3

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja zamiast kostek lodu po prostu zamrazam pokrojone mango/ananas/melon i efekt ten sam :) takze polecam :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Właśnie na liście prezentów dla mojej mamy pojawił się robot kuchenny mam nadzieje że tez zrobi mi takie pyszności !

    OdpowiedzUsuń
  8. Koktajl rządzi zdecydowanie! Jedynie bez lodu, bo można sobie łatwo gardło załatwić.

    OdpowiedzUsuń
  9. Na brak magnezu polecam olejek magnezowy :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Dziś wreszcie zrobiłem....PYCHAAAAAAAAAA !

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz :* Wasze słowa są dla mnie baaaardzo ważne!
Proszę o nie zostawianie SPAMU - takie komentarze będą usuwane.