Nie wyrażam zgody na kopiowanie i przetwarzanie moich zdjęć oraz umieszczanie ich na innych stronach bez mojej wiedzy i przyzwolenia.
Zapraszam wszystkich do czytania, każdy znajdzie tu coś dla siebie. Herrbata pisze na wiele tematów, a jej "PORADY HERRBATY" to blog o włosach, zdrowiu i urodzie! Znajdziesz tu wpisy o tym jak dbać o włosy, zdrowo się odżywiać i pielęgnować piękno :) Zapraszam!

Obserwatorzy

Sałatka pod wódeczkę - przepis Ewy Wachowicz

Nie macie pomysłu na pyszną sylwestrową sałatkę? Ewa Wachowicz wszystkim moim czytelniczkom poleca swój sprawdzony przepis na "Sałatkę pod wódeczkę" :) Oto pyszna receptura...

Składniki:
150 g sera feta,
150 g sera mozzarella (najlepiej małe kulki),
1 szklanka oliwek czarnych,
1 szklanka oliwek zielonych,
kilka suszonych pomidorów w oliwie,
1 mały słoiczek czosnku marynowanego z ziołami,
5 średnich ogórków konserwowych,
1 szklanka marynowanych pieczarek,
100 g płatków migdałowych,
1 płaska łyżeczka oregano,
1 płaska łyżeczka bazylii,
oliwa do polania gotowej potrawy.

Sos winegret:
2 ząbki czosnku,
½ łyżeczki soli,
1 łyżka musztardy Dijon.
2-3 łyżki soku z cytryny (lub octu balsamicznego)
1 łyżka miodu,
100 ml oliwy, pieprz.

Przygotowanie: Do dużej miski wrzucić pokrojony w kostkę ser feta, kulki mozzarelli, oliwki zielone i czarne (odsączone z zalewy), pokrojone w kostkę suszone pomidory, czosnek z zalewy, ogórki i pieczarki (jeśli grzyby są małe, wystarczy przeciąć je na pół). Wsypać uprażone na suchej patelni płatki migdałów. Doprawić roztartymi w dłoniach ziołami - bazylią i oregano. Wymieszać.
Zrobić sos winegret. Do kubka przecisnąć czosnek i rozetrzeć z solą. Dodać musztardę Dijon, sok z cytryny i miód. Wymieszać. Wolnym strumieniem wlać oliwę. Gdy sos jest już gładki, doprawić pieprzem i zalać sałatkę. Na samym końcu polać jeszcze wszystko dobrej jakości oliwą.

Dziękujemy Ewo!


Przy okazji zapraszam także do przeczytania miniwywiadu, jaki udzieliła mi pani Ewa ---> KLIK!
Więcej przepisów Ewy tutaj :) http://www.ewawachowicz.pl/

Rozmowa z Ewą Wachowicz :)


Ewa Wachowicz urodziła się 19 października w Klęczanach. Miss Polonia 1992, III wicemiss konkursu Miss Świata, Miss Świata Studentek (World Miss University) 1993, dziennikarka Polsat Café.
Koronę zdobyła w wieku 22 lat, jako studentka Akademii Rolniczej w Krakowie. Ukończyła studia magisterskie z zarządzania jakością na Akademii Ekonomicznej w Krakowie. Po oddaniu korony została sekretarzem prasowym premiera Waldemara Pawlaka. Była producentką programu Podróże kulinarne Roberta Makłowicza. Występuje w programie "Ewa gotuje", który emitowany jest w Polsacie. W Polsat Café prowadzi program "Gadżety kobiety", "WySPA" i "Przez żołądek do serca".

Ewa na temat włosów wypowiadała się już w programie "BEZ RECEPTY". który polecałam Wam w Poradach Herrbaty kilka tygodni temu, a dziś, specjalnie dla moich czytelniczek, zdradza jeszcze parę "włosowych tajników"...

Ewa : O włosy dbam szczególnie. Poprzez dietę (codziennie rano na czczo piję 1 łyżkę świeżo zmielonego siemienia lnianego, włosy staram się myć 2 x tyg, jeśli nagrywam program to codziennie - a nie jest to najzdrowsze... Mój ulubiony szampon to Kerastas, odżywka też tej firmy lub Loreal (takie różowe opakowania do kupienia w sklepach dla fryzjerów) Dodatkowo czasem robię kompres i nakładam na włosy olej z pestek winogron.

Pielęgnacja włosów zimą


Jak dbać o włosy zimą?

Kilka dni temu, kiedy szłam sobie na przystanek, kątem oka zauważyłam, że moje włosy zamarzły. Dzień wcześniej oczyszczałam włosy ze wszystkich silikonów. Może nie potrzebnie, skoro zamarzły? To dało mi do myślenia, że powinnam bardziej o nie dbać, kiedy pogoda na dworze minusowa... No i te silikony... chyba nie są takie złe...
W zimie włosom szkodzi mróz, ponieważ nasze kosmyki zawierają dużo wody. Jeżeli włosy są niezabezpieczone (nawet te na końcach, często wystających spod czapki) woda zamarza, co może spowodować uszkodzenie struktury włosa, a kiedy ona rozpuszcza się i odparowuje, pozostawia włosy przesuszone. Gdy włosów jest zbyt mało (krótkie, rzadkie), a Ty nie nosisz czapki, to zimno szybciej dociera do skóry, a więc również do cebulek i mieszków włosowych, mogąc je uszkodzić.
Czapki, mimo że chronią włosy i skórę głowy przed szkodliwym działaniem chłodu, to jednak zdecydowanie niszczą fryzurę, która traci formę i objętość. Skóra głowy poci się i tłuści. Dodatkowym problemem jest pojawiający się wtedy łupież, gdyż w wilgotnym, ciepłym środowisku nadmiernie rozwijają się będące jego przyczyną drobnoustroje (grzyby jednokomórkowe). Jednak większą krzywdę wyrządzimy włosom nie nosząc ochronnego nakrycia. Dlatego nośmy czapki, najlepiej BAWEŁNIANE.

Włosom szkodzą także gwałtowne zmiany temperatury. Z mrozu wchodzimy wprost do nagrzanych, a często przegrzanych pomieszczeń, w których powietrze jest wysuszone. Włosy tracą w nich naturalną wilgotność, przez co stają się kruche, łamliwe, matowe. Dodatkowo, częściej i chętniej do mycia głowy używamy gorącej wody i częściej suszymy nagrzanym powietrzem suszarki. Mimo, że bez niej nie wyobrażasz sobie wyjścia na zimno po umyciu głowy, trzeba mieć się na baczności. Jej częste używanie może uszkadzać strukturę włosa i jeszcze bardziej go wysuszać i osłabiać. Ciepłe powietrze i gorąca woda także prowokują do pracy gruczoły łojowe i włosy zaczynają się bardziej przetłuszczać. Suszarka powoduje też, że włosy bardziej się elektryzują i ciężko nad nimi zapanować. Pamiętaj o zachowaniu odpowiedniej odległości suszarki od włosów. Gorące powietrze nie powinno mieć bezpośredniej styczności z włosami. Przed suszeniem zastosuj też odżywkę bez spłukiwania, która dodatkowo ochroni włosy.
Czapki, mimo że chronią włosy i skórę głowy przed szkodliwym działaniem chłodu, to jednak zdecydowanie niszczą fryzurę, która traci formę i objętość. Skóra głowy poci się i tłuści. Dodatkowym problemem jest pojawiający się wtedy łupież, gdyż w wilgotnym, ciepłym środowisku nadmiernie rozwijają się będące jego przyczyną drobnoustroje (grzyby jednokomórkowe).

Oto kilka porad ogólnych, które mogą pomóc naszym włosom w mroźne dni :)
- Do mycia włosów stosuj szampony z serii zimowych. Zawierają substancje nawilżające, które zapobiegają wysuszeniu włosów, płucz je letnią (a nawet chłodną) wodą i susz niezbyt gorącym powietrzem suszarki lub pozostawiaj je do naturalnego wysuszenia.

- Po myciu koniecznie nakładaj odżywkę nawilżającą, aby uzupełnić braki wilgoci związane z przebywaniem w ogrzewanych, wysuszonych pomieszczeniach.

- W chłodne dni koniecznie noś czapkę. Mróz może uszkodzić cebulki włosów i spowodować, że zaczną wypadać.

-W skórę głowy wcieraj lotion przeciwłupieżowy lub rób płukanki z ziół o działaniu antyseptycznym (lipa, oczar, szałwia, skrzyp polny i inne).

- Fryzurę układaj, używając preparatów, które dają uczesania po zdjęciu czapki i nie natłuszczają włosów (np. dostępne pudry do stylizacji). W wyjątkowych przypadkach może Ci się przydać suchy szampon, którym odświeżysz fryzurę po zdjęciu czapki, gdy nie masz możliwości „zwykłego” umycia głowy.

- Nie możesz powstrzymać się przed zmianą koloru? Zdecyduj się na taki, który nie wymaga utleniania. Farba nie niszczy ich tak bardzo jak rozjaśniacz.

- Zrezygnuj z trwałej ondulacji. Bardzo osłabia włosy.

- Nie nadużywaj prostownicy i lokówki. Stosuj je tylko przed wielkim wyjściem. Wcześniej użyj kosmetyku, który ochroni włosy przed uszkodzeniami spowodowanymi wysoką temperaturą.

- Nie bój się silikonów - na zimę są idealne, zabezpieczają włos przed niska temperaturą



Cytaty


Silikony w szamponach




Kilka miesięcy temu zaczęło mnie zastanawiać, dlaczego mimo częstego mycia, moje włosy wciąż są oklapłe i wyglądają na nieświeże... Dopiero kilka tygodni temu poznałam winowajców, SILIKONY!!!
Silikony są produktami bezbarwnymi i bezwonnymi. Ich głównym składnikiem jest kwarc i metaliczny krzem. Są wykorzystywane w szamponach, odżywkach i środkach stylizujących do włosów. Jest to substancja oleista, która powleka włosy, dając iluzję zdrowego ich wyglądu.
Pełnią funkcję emolientów, wygładzają, nie powodują alergii, są bezpieczne i obojętne dla skóry, tworzą na niej warstewkę zatrzymującą wilgoć, ale nie zatykają porów i nie utrudniającą skórze oddychania. Silikony nie niszczą włosów, a wręcz odwrotnie, chronią je przed uszkodzeniami mechanicznymi czy wysoką bądź niską temperaturą. Silikon tworząc barierę na powierzchni włosa sprawia, że wydają się one wygładzone i lśniące.
Jednak zbyt częste stosowanie produktów zawierających w swym składzie silikon powoduje, że na powierzchni włosa tworzą się kolejne warstwy silikonu, co obciąża włosy, powoduje ich szybkie przetłuszczanie się oraz problemy z ich układaniem. Włosy poddawane działaniu produktów silikonowych są oporne na zabiegi fryzjerskie takie jak koloryzacja i trwała ondulacja. Umycie włosów szamponem silikonowym uniemożliwia także wnikanie do wnętrza włosa substancji aktywnych zawartych np. w maseczce lub odżywce nawilżającej.
Dlatego stosując produkty silikonowe, należy pamiętać o częstym oczyszczaniu włosów silniejszymi szamponami (polecam Toni&Guy Cleanse Shampoo for Advanced Detox dostępny w Rossmanie). Ponieważ jest to agresywny szampon to najlepiej stosować go maks raz na tydzień i zaraz po umyciu włosów nałożyć na włosy maseczkę nawilżającą, która odżywi włos i domknie łuski.

Jak rozpoznać czy produkt do włosów zawiera silikon?
Silikony występują pod różnymi nazwami, ale generalnie charakteryzują się tym, że w nazwie posiadają następujące człony: -siloxane, -silanol, -silicone i –methicone. I co tu dużo mówić, zawierają je głównie wiodące na rynku markowe szampony.
Silikony można podzielić również na te mniej i bardziej szkodliwe, biorąc po uwagę stopień ich usuwalności z powierzchni włosa.

Do najmniej szkodliwych, rozpuszczalnych w wodzie zaliczamy:
- dimethicone copolyol
- lauryl methicone copolyol
- hydroxypropyl polysiloxane
- PEG-silikony

Silikony nierozpuszczalne w wodzie, ale usuwalne za pomocą łagodnych szamponów:
- amodimethicone
- dimethicone
- dimethiconol
- beheonoxy dimethicone
- phenyl trimethicone

Silikony nierozpuszczalne w wodzie i ciężko usuwane za pomocą łagodnych szamponów:
- simethicone
- trimethicone

Silikony nierozpuszczalne w wodzie i wymagające w celu usunięcia użycia silnych detergentów (lepiej się ich w ogóle wystrzegać, bo silny detergent zniszczy nam włosy):
- cyclomethicone
- cyclopentasiloxane
- trimethylsilylamodimethicone
- trimethylsiloxysilicates

Silikony mają niestety negatywny wpływ na środowisko – z tego względu, że są w większości nierozpuszczalne w wodzie oraz dlatego, że do ich usunięcia należy użyć silnych detergentów, które nie są przyjazne dla środowiska.

Uważam, że zimą nie powinnyśmy rezygnować z produktów zawierających silikony. One dodatkowo chronią włosy. W zimie włosom szkodzi mróz, jeżeli włosy są niezabezpieczone (nawet te na końcach, często wystających spod czapki) włos zamarza, co może spowodować uszkodzenie jego struktury, a gdy rozpuszcza się i odparowuje, pozostawia włosy przesuszone. Nie taki diabeł straszmy...
Powinnyśmy same zdecydować czy produkty z silikonami mogą nam pomóc, czy zaszkodzić. Wszystko zależy od tego jakie mamy włosy i jaki efekt chcemy na nich osiągnąć:)


KONKURS!

Hej!
Zapraszam Was do wzięcia udziału w konkursie, w którym można wygrać jedną z trzech par kolczyków firmy F&F.
Żeby wziąć udział w konkursie musisz lubić Porady Herrbaty (PORADY HERRBATY) albo alternatywnie, jeśli nie masz konta na fejsie, być obserwatorką bloga (http://poradyherrbaty.blogspot.com/). Trzeba także napisać recenzję swojego ulubionego kosmetyku, który według Was zasługuje na miano Kosmetyku 2012 :) Można dołączać zdjęcia! Recenzje proszę wysyłać na maila herrbata@tlen.pl, włącznie z dopiskiem, gdzie i jako kto subskrybujecie Porady Herrbaty :)
Najlepsze recenzje nagrodzę i opublikuję na moim blogu.
Wyniki konkursu 2 stycznia :)

Cytaty :)


Rzęsy i zalety olejku rycynowego

Codzienne malowanie rzęs tuszem bardzo je osłabia. Sprawia, że są bardziej kruche i łamliwe. Najważniejszą zasadą, jakiej należy przestrzegać w trosce o rzęsy, jest codzienny dokładny demakijaż rzęs specjalnym płynem do demakijażu oczu lub płynem micelarnym.



Nie należy podczas demakijażu zbyt mocno pocierać rzęs, gdyż są one bardzo delikatne i łatwo sprawić, żeby wypadły.

Dla najlepszej ochrony, najlepiej stosować codziennie olejek rycynowy. Wystarczy stara, dobrze wyczyszczona szczoteczka po zużytym tuszu i buteleczka olejku rycynowego, która kosztuje ok 2 zł w aptece. Dzięki niemu rzęsy będą mniej wypadać, olejek ten odbudowuje również struktury włosków rzęs. W efekcie rzęs będzie więcej, będą dłuższe i bardziej elastyczne :) Olejek jest tłusty i często wpada do oka wywołując podrażnienia. Więc polecam Wam Regenerujący krem do rzęs L'biotica, który w swoim składzie, oprócz olejku rycynowego, zawiera mnóstwo innych cennych składników :) Nawilża , wzmacnia i stymuluje naturalny wzrost rzęs :) Mała tubka zmieści się wszędzie, a krem znacznie lepiej się nakłada niż olejek.

Olejkiem rycynowym można również smarować zniszczone i rozdwojone końcówki włosów, brwi, a także paznokcie. Olejek rycynowy doskonale odżywia nie tylko włosy. Jeżeli na stopach masz twardą skórę i masz uczucie "zmęczonych stóp" wówczas natrzyj je nim na noc i załóż stare skarpety. Rano obudzisz się z miękkimi i aksamitnym stopami. Z ciekawostek powiem wam, że olejek rycynowy można wlewać do wanny, ponieważ ma tendencję prawie całkowitego rozpuszczania się w wodzie. Dzięki takim kąpielom Twoja skóra będzie doskonale nawilżona.



Wesołych Świąt!

Drożdże - koniec kuracji!?


Kilka dni temu zakończyłam kurację drożdżami piekarskimi. Jestem tak zadowolona z efektu, że postanowiłam kontynuować łykanie drożdży... ale już w wersji tabletkowej... Trochę męczył mnie smak "eliksiru" i dokuczały mi mocne bóle brzuszka. A tabletki są dużo wygodniejsze i skutków ubocznych brak... Z ulotki wyczytujemy, że... Preparat polecany szczególnie kobietkom dojrzałym w przypadku: problemów ze skórą łojotokową, cerą mieszaną, osłabienia włosów i paznokci, pogorszenia stanu skóry oraz jako uzupełnienie codziennej diety w składniki odżywcze pomagające utrzymać dobrą kondycję skóry, włosów i paznokci.
Drożdże– są bogatym źródłem aminokwasów, składników mineralnych i witamin z grupy B o korzystnym wpływie na przemianę materii, a szczególnie na procesy zachodzące w skórze: normalizują pracę gruczołów łojowych, pomagają w walce z niedoskonałościami cery.
Cynk – odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowej skóry.
Witaminy z grupy B pełnią ważną funkcję w procesach zachodzących w skórze, mają istotny wpływ na prawidłowe odżywianie skóry, włosów i paznokci. Uczestniczą w transporcie składników budulcowych odpowiadających za własności mechaniczne (sprężystość, elastyczność) i zapewniających właściwe nawilżenie. Wpływają korzystnie na procesy odnowy komórek, zwłaszcza po zabiegach kosmetycznych takich jak peeling, mikrodermabrazja. Wspomagają procesy odtruwania organizmu i uczestniczą w oddychaniu komórkowym, przyspieszając procesy regeneracji i gojenia podrażnień.
I tak właśnie się dzieje... Włosy wypadają mi sporadycznie, w zasadzie tylko po umyciu. Urosło dużo "bejbi hair", dzięki czemu już czuję, że na głowie robi się gęściej :) Włosy są zdrowsze i ładnie lśnią :) Cera i paznokcie też niczego sobie, więc na razie nie będę rezygnować z drożdży.

Jak podczas świąt spalić kalorie?



Świąteczne biesiadowanie to jest istny koszmar dla naszych żołądków. Jeśli nie oprzemy się pokusie bożonarodzeniowych przysmaków, może nam przybyć parę kilo... Jak więc spalić nadmiar kalorii, które pochłaniamy w tym okresie?
  • 102 kcal rozpakowywanie prezentów
  • 129 kcal śpiewanie kolęd
  • 122 kcal całowanie się pod jemiołą (i nie tylko pod jemioła)
  • 170 kcal odkurzanie igieł z podłogi
  • 238 kcal lepienie bałwana
  • 340 kcal godzinne chodzenie po śniegu
  • 408 kcal godzinne przedzieranie się przez zaspy
  • 170 kcal dziesięciokrotne przymierzanie ubrań przed sylwestrem
  • 306 kcal godzinne szybkie tańce
  • 157 kcal godzinne chodzenie po sklepach
  • 170 kcal półgodzinne przedświąteczne zakupy (dźwiganie zakupów)
  • 247 kcal dekorowanie mieszkania
  • 123 kcal pisanie kartek świątecznych (20 sztuk)
  • 136 kcal pakowanie prezentów
  • 170 kcal ubijanie ziemniaków na purée
  • 157 kcal zmywanie po dużym obiedzie
  • 170 kcal wałkowanie ciasta
  • 170 kcal zgarnianie śniegu z samochodu
  • 544 kcal godzinna walka na śnieżki
  • 408 kcal godzinne rąbanie drzewa do kominka
  • 306 kcal godzinne odgarnianie śniegu
  • 357 kcal kupowanie i przyniesienie do domu choinki
  • 408 kcal godzinne odśnieżanie
  • 476 kcal godzinna jazda na saneczkach
  • 612 kcal godzinna jazda na biegówkach po płaskim terenie
  • 510 kcal wypychanie samochodu z zaspy
  • 476 kcal godzinna jazda na łyżwach
  • 18 kcal godzinne oglądanie telewizji

Od czego zaczynamy? ;)

Rozmowa z Anią Dudek :)




O Ani na stronie programu "Mam Talent", którego była finalistką, możemy przeczytać...
Miejsce zamieszkania:Jabłonka Orawska
Zawód: studentka Ochrony Środowiska w Krakowie
Ania twierdzi, że śpiew towarzyszy jej od zawsze. Początkowo śpiewała tylko w domu, dla siebie. Dopiero w gimnazjum zaczęła występować publicznie. Pierwszą jej sceną była sala gimnastyczna, a publicznością koleżanki i koledzy zgromadzeni na apelu szkolnym. Do ubiegłego roku Ania nie pobierała żadnych lekcji śpiewu. Teraz chodzi na prywatne zajęcia. Jest wokalistką zespołu Green Street Project, który gra jazz, funk i blues. Swoją przyszłość Ania chce związać z muzyką.
W wolnych chwilach biega. To według niej najlepszy sposób na odstresowanie. Poza tym lubi czytać książki psychologiczne i spotykać się ze znajomymi.
Ania brała udział także w programie "X Factor", gdzie usłyszała trzy razy "tak".
Wszystkich zapraszam do polubienia fanpage Ani - KLIK! i przeczytania miniwywiadu, jakiego zgodziła się mi udzielić specjalnie dla Porad Herrbaty :) !!

Czy masz swój ulubiony szampon/odżywkę do włosów?
A : Miałam wiele szamponów tanich i drogich. Każdy z nich miał dobre i złe strony. Obecnie testuję najnowszy timotei KLIK!, natomiast odżywkę którą używam od kilku miesięcy i wydaje się być całkiem dobra to wzmacniająca odżywka Joanny, z Apteczki Babuni . Oba preparaty są przeznaczone dla włosów cienkich i delikatnych, zawierają naturalne składniki, nie są drogie, a mogą okazać się naprawdę dobre.

Ile czasu w tygodniu poświęcasz na pielęgnację urody?
A : Łatwiej będzie mi napisać, ile w ciągu dnia poświęcam na podstawową pielęgnację: ok. 1-2 godzin.

Czy uważasz ze gimnastyka jest ważna dla ciała?
A : Gimnastyka korzystnie oddziałuje na zdrowie i umysł.

Jaki masz stosunek do fastfoodow i co myślisz o zdrowym odżywianiu?
A : Fastfoody – lubię, lecz co do ich spożywania to naprawdę rzadkość. Samo Odżywianie ma ogromne znaczenie życiowe dla każdego z nas. Dlatego tak ważne jest Świadome dobieranie odpowiednich składników proporcjonalnie ze sobą łączonych i spożywanych w odpowiednim czasie.

Dziękuję Ci, Aniu, za poświęcony czas :*


Celia - tusz pogrubiający

Kilka dni temu dotarł do mnie tusz marki Celia. Wygrałam go w konkursie i powiem Wam, że to na prawdę fajny kosmetyk, za niewielkie pieniądze!
Opis producenta:
Celia Mascara Woman pogrubiająca. Pogrubia i zwiększa objętość rzęs. Elastyczna szczoteczka unosi rzęsy, dokładnie je rozczesuje i pokrywa intensywnie pogrubiającą warstwą tuszu równomiernie na całej długości. Pięknie podkreśla rzęsy - bez sklejania, bez grudek, bez rozmazywania. Cena - ok 17 zł
Na prawdę pogrubia, ładnie je rozczesując i oddzielając. Nie ma grudek, nie skleja. Po 12 h w pracy wciąż się ładnie utrzymuje na rzęsach. Ale łatwo ją zmyć :) Polecam!

Pielęgnacja ust - jak dbać o miękkie pocałunki ;)


Ze względu na swą budowę usta są bardzo delikatnym i wrażliwym elementem ludzkiego ciała. Silne ukrwienie i bardzo cienki naskórek powodują, że mają różowy lub wręcz czerwony kolor. Usta nie mają warstwy tłuszczu chroniącej przed zmianami temperatury oraz komórek wytwarzających melaninę chroniącą przed emitowanym przez słońce promieniowaniem ultrafioletowym. Z tych też powodów wargi narażone są na różnego rodzaju uszkodzenia.

Pamiętajmy o tym, żeby nasze usta były zadbane. To element ciała, na który najbardziej zwraca się uwagę podczas rozmowy z drugą osobą. Spierzchnięte i popękane usta nie wyglądają ładnie. Nawet jak masz przepiękny makijaż i modne, fantastyczne ciuchy. Teraz pogoda pogarsza nasz stan skóry wszędzie, więc dodatkowo musimy o nią zadbać. Usta i mróz to fatalne połączenie.



Więc jak najlepiej zadbać o nasze usta?

Codzienny masaż
Po umyciu zębów "wyszczotkuj" także usta. Poprawisz tak krążenie krwi. Będą ładniej wyglądały, poprawi się im kolor, będą miększe i wargi będą wyglądały na nieco większe. :) Rób to lekko, gdyż zbyt mocne masowanie może sprawić, że efekt "zabiegu" będzie odwrotny do zamierzonego.
Peeling z maseczką
Prosty i łatwo dostępny sposób :) Raz na jakiś czas nałóż na usta miodek z cukrem. Trzymamy papkę na ustach około 10 minut, co jakiś czas pocierając wargę o wargę. Po określonym czasie miksturkę można po prostu zlizać. Nasze usteczka będą lepiej ukrwione, bardziej nawilżone i odżywione. Miód poprawi ich wygląd i szybko zregeneruje popękane i suche wargi.
Na mrozie...
Koniecznie przywiąż uwagę do tego, żeby nie oblizywać ust na mrozie. To powoduje, że szybko stają się szorstkie, suche i popękane. Błyszczyki zamień na pomadkę ochronną, najlepiej taką, która zawiera wosk (pszczeli lub syntetyczny)
Jeśli dokuczają Ci zajady... 
Aby ustrzec się przed zajadami w kącikach ust, jedz produkty bogate w witaminy z grupy B - jajka, wątróbkę, ciemne pieczywo, orzechy, podroby.
Trenuj usta
Kilka razy dziennie jak najszerzej otwieraj usta, jakbyś chciała zjeść coś bardzo dużego. - Opuszkami palców wskazujących dotknij kącików ust i zrób wymuszony uśmiech. Poczujesz jak unoszą się mięśnie podtrzymujące. W miarę upływu czasu powinnaś nauczyć się podnosić mięśnie podtrzymujące kąciki ust bez wymuszonego uśmiechu. Rób to co najmniej dwa razy dziennie. - Włóż do ust kciuk i kilkanaście razy zaciskaj usta. - Językiem wypychaj wargi do przodu, a wargami powstrzymuj język.



Warto zobaczyć...

Zapraszam Was do obejrzenia 12-tego odcinka programu "Bez recepty" poświęconego włosom :)
KLIK!
"Komu nie zdarzyło się choć raz w życiu nie narzekać na swoją fryzurę. Ale są i tacy, dla których problemy z włosami to prawdziwa udręka. Wypadanie, łupież a nawet grzybice skóry, to bardzo uciążliwe i niestety widoczne przypadłości. Jak im zaradzić? Jakie są najskuteczniejsze sposoby na piękne i zdrowe włosy? A co jeśli medycyna nie może już pomóc? Na te wszystkie i wiele innych pytań odpowiemy w najbliższym "Bez recepty" W programie porozmawiamy też o nadmiernym owłosieniu i wywołującym je problemach hormonalnych. Naszym gościem będzie Ewa Wachowicz. Co robi aby mieć tak piękne włosy?"
Polecam :)