Czystek Ice Tea

Na upały musimy czekać kolejny rok, ale wciąż są dni, kiedy potrzebujemy ochłodzenia. Często sięgamy po wysokosłodzone napoje gazowane, a przecież w kilka chwil możemy przygotować orzeźwiający napój sami. Alternatywą dla niezdrowych płynów może być mrożona herbata. Czarna, zielona... a może czystek?

Napij się ze mną... herbatki z czystka :)

Może się wydawać, że szklanka gorącej herbaty w upały to totalny absurd. Według mnie nic nie gasi lepiej pragnienia :) Popijając ciepłe łyki pysznego naparu z czystka, tworzę dla Was dzisiejszy post...

Skrzyp polny - ziółko na wiele dolegliwości

Skrzyp polny to popularny chwast, powszechnie rosnący na polach i w ogrodach - a jednak drzemie w nim jakaś niezwykła, tajemnicza moc. Mimo, że istnieje wiele odmian skrzypu, do celów leczniczych nadaje się tylko jeden - skrzyp polny. Medycyna naturalna wykorzystuje pędy skrzypu, które wyglądem przypominają jodełkę. To właśnie pędy zawierają największą ilość krzemu, pierwiastka dzięki któremu skrzyp posiada swe prozdrowotne właściwości. Ziele skrzypu polnego to skarbnica wyjątkowych substancji. Zawiera cenne flawonoidy, saponiny, związki mineralne, kwasy organiczne, sterole roślinne a przed wszystkim rozpuszczalną i łatwo wchłanianą krzemionkę. To właśnie krzem czyni ze skrzypu polnego zioło o wyjątkowych właściwościach leczniczych. Krzem, zwany również "pierwiastkiem urody" obecny jest niemal w każdej tkance naszego organizmu sprawując kontrolę nad pracą i rozwojem komórek. jego duże ilości znajdują się w skórze, włosach i paznokciach. Pierwiastek ten czuwa nad utrzymaniem wilgotności tkanki łącznej, zapewnia skórze elastyczność, sprężystość i zdrowy wygląd, a także przeciwdziała procesom tworzenia się zmarszczek.
Regularne picie skrzypu (1 szklanka) przez okres 60 dni korzystnie wpływa na metabolizm, reguluje bowiem przemianę materii. Odwary ze skrzypu polnego wykorzystuje się do okładów na trudno gojące się rany, owrzodzenia oraz stłuczenia, wspomagają bowiem regenerację tkanek. Z kolei płukanie nimi włosów przeciwdziała łupieżowi skóry głowy.
Ze względu na działanie moczopędne zalecane jest spożywanie skrzypu polnego przez osoby ze skłonnością do kamicy nerkowej oraz stanów zapalnych dróg moczowych.

Skrzyp polny stosuje się we wspomaganiu leczenia lub rekonwalescencji w takich przypadkach jak:
✓gruźlica
✓schorzenia nerek
✓wrzody
✓reumatyzm
✓nerwobóle

✓zapalenie migdałków
✓zapalenie jamy ustnej, krwawienie z dziąseł

✓wypadanie włosów
✓łupież
✓moczenie nocne
✓oparzenia

Skrzyp polny a włosy

Dlaczego nasze włosy tak lubią skrzyp? Właśnie dzięki krzemionce, która jest głównym związkiem tego zioła. Krzem bierze udział w keratynizacji włosów. Jeden gram zdrowych włosów zawiera 100 mcg krzemu. Dzięki niemu są grube, gładkie i lśniące.
Skrzyp polny polecany jest dla włosów zniszczonych, przesuszonych i osłabionych. Ma zbawienny wpływ na wypadanie włosów. Wzmacnia je (zawiera pierwiastki potrzebne do ich zdrowej budowy), zapobiega ich rozdwajaniu i hamuje przetłuszczanie. Niektórzy twierdzą, że zapobiega siwieniu włosów i przyspiesza ich porost (potas, mangan i selen zawarty w skrzypie także mogą stymulować wzrost włosów). Ziele stosowane zewnętrznie pomaga w walce z łupieżem i spowalnia łysienie.

Skrzyp polny a ciąża
Napar jest polecany kobietom w ciąży i karmiącym - odtruwa organizm, zwiększa krzepliwość krwi, jest dobrym źródłem krzemu, potasu i flawonoidów. Przy długotrwałym stosowaniu (powyżej 3 tygodni) może wystąpić niedobór witaminy B1, dlatego warto suplementować tą witaminę.

Jak przygotować skrzyp?

Istnieją różne sposoby przygotowywania pędów skrzypu. Oto kilka najpopularniejszych przepisów jak wykorzystać skrzyp w celach leczniczych:
Herbatka - czubatą łyżeczkę skrzypu zalać 0,25 litra wody i zaparzyć
Nalewka - 10 g świeżego skrzypu zalewamy 50 ml wódki żytniej. Całość pozostawiamy na 14 dni w ciepłym miejscu, od czasu do czasu należy pamiętać o wstrząśnięciu nalewki
Okłady - świeży skrzyp należy dokładnie umyć i rozetrzeć na papkę, z której robi się okłady

Płukanka, ze skrzypu polnego na włosy -
-2 łyżki skrzypu polnego
-3 szklanki wody
Skrzyp wrzucamy do garnka zalewamy wodą i gotujemy ok. 5 minut od momentu, kiedy woda zaczęła wrzeć. Następnie powstały wywar odcedzamy. Po ostygnięciu płuczemy nim uprzednio umyte włosy.
Płukanka ze skrzypu polnego odbudowuje zniszczone włosy, przyspiesza ich wzrost i nadaje im połysk. Pomaga także w walce z łupieżem i przetłuszczającymi się włosami.

Życzę Wam miłego wieczoru, kończąc kubek pysznej herbaty ;)

SIE WIE! - zapraszam na portal z poradami dla kobiet

Kochani, dziękuję moim wszystkim czytelnikom - za to, że są, za to że czytają :) Bardzo cudowne jest poczuć, że ktoś czyta moje wypociny, że kogoś interesują moje porady, że komuś mogę w jakiejś sprawie pomóc. Dostaję dużo maili z pytaniami różnego typu - nie na każde znam odpowiedź, ale postaram się odpisać na wszystkie wiadomości. Cierpliwości więc proszę :)
Blog zostaje też dostrzegany przez różne portale społecznościowe, sklepy internetowe, firmy produkujące zdrową żywnosć... I tak ostatnio zostałam poproszona o napisanie artykułu dla ciekawego portalu SieWie.
Oto co powstało - http://www.siewie.pl/jakie-pierwiastki-sa-wazne-dla-kobiet , zapraszam serdecznie!

Można tam się na prawdę zatracić - sporo ciekawych artykułów głównie dla kobiet :) A wszystko w formie bardzo czytelnej i przyjemnej dla oka :)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Jak działa herbata odchudzająca?

Jeśli Twoim celem jest pozbycie się kilku kilogramów nadwagi, to wiedz, że ważne jest połączenie wysiłku fizycznego i zdrowej, zbilansowanej diety. Dodatkowo możesz wesprzeć się herbatą na odchudzanie.

• Herbata odchudzająca może opierać się na efekcie przeczyszczającym oraz moczopędnym, który przyczynia się do wypłukania z organizmu nadmiaru wody. Skutkuje to spadkiem wagi nawet o pięć kilogramów. Pamiętaj jednak, że tracisz samą wodę, co przy nieodpowiednim postępowaniu na kolejnych etapach odchudzania może przyczynić się do odwodnienia.
• Odchudzający napój herbaciany może skutecznie działać na procesy metabolizmu, co jest pozytywne przy pozbywaniu się zbędnych kilogramów.

Jeśli szukasz dodatkowych informacji, znajdziesz je w serwisie SieWie.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Buziaki i pozdrawiam :)

Piękno w ziołach - pokrzywa :)

Informacji o pozytywnym wpływie pokrzywy na stan włosów i cery jest mnóstwo.
Pokrzywa ma wszechstronne naturalne działanie lecznicze i odmładzające. Jest bogata w mikroelementy i witaminy - w jej liściach znajduje się prowitamina A, witaminy B2 i C, kwas mrówkowy, kwas pantotenowy, chlorofil oraz sole mineralne.

Napar z mięty

Mięta jest rośliną, której hodowanie jest bardzo proste. Niczym chwast szybko się rozrasta i nie potrzebuje specjalnych warunków, żeby rosła długa i zielona. Polecam więc Wam zakupienie małej doniczki, na pewno szybko się rozrośnie w ładny krzaczek. Wtedy, dy tylko najdzie nas ochota, będziemy mogły robić sobie pyszną i zdrową herbatkę.